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产后康复加盟:产后艾灸调理好处多

发布者: 嘉有儿女  时间:2019-11-7 14:19:34

产妇月子没坐好,很容易引发各种月子病,产后风湿就是月子期调护不当而感受风寒湿邪引起肢体、关节酸困疼痛、怕风怕冷的疾病,这是一种很难治愈的月子病。那么如何预防产后风湿?产妇产后风湿怎么办?
首先弄清楚产后风湿致病原因,对于预防和治疗有着重要的意义,产后风湿主要是新妈妈产后虚弱受风寒引起。

一、产后风湿常见致病原因

1生产后,新妈妈汗水淋漓之际,若未及时去汗以及保暖,容易被风寒侵袭;

2月子期间,门窗透风使新妈受风,导致产后风湿;

3产妇产后子宫出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病;

4居住环境阴暗潮湿,也可能致使血脉不通。

5分娩后,产妇过度操劳,缺乏休息。

二、预防产后风湿的方法

1产后注意保暖

产妇生完宝宝后流汗都比较多,月子期出汗,不要吹风,而应该使体温自然降低。在室温上,冬季最好保持在20℃上下,夏季则应保持在25℃上下,产妇应及时根据天气加减衣物,如果是在晚上,还要注意保暖以免受凉。

2避免身体劳累

女性生产后的身体十分虚弱,应注重休息,过度劳累会伤害产妇的身体,在将来可能会引发种种健康问题。产妇应该注重留有足够的时间用以睡眠,并且不要进行过分消耗体力的劳动,尤其是那些会对腹部产生压力的活动,在运动时也要注意适度,最需注意的是月子期间要绝对禁止性生活。

3保持良好情绪

哪怕情绪受到一点小小的刺激都会影响分娩后的身体状况,产妇应保持心情愉快、精神放松,做到心平气和,不宜生气、不宜着急。

4中医调养

中药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著,但中医调养必须在恶露排净的产后3周后进行,在恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风,出现产后受风还可配合针灸进行治疗。

5满月发汗

满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒、防治月子病的功效,通过药浴、熏蒸等方法,可以使产妇身体轻松出汗,从而有效的预防产后风湿。


6注意饮食及阴阳

产妇应当吃些容易消化的软食,以后便可以吃普通饭了,但营养要求丰富,如多吃些富于蛋白质、矿物质和维生素的食物。要做到饭菜多样化,粗细粮搭配吃,荤素菜夹杂着吃。唯有这样,才能获取全面营养,产妇身体康复得快,抗病能力也会增强。

新妈妈们要用科学的方式坐好月子,同时注意以上预防产后风湿的方法,从而远离风湿困扰,保持健康体魄。 
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