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产后康复加盟:产后妈妈夏季如何护理恢复快

发布者: 嘉有儿女  时间:2019-8-8 17:11:46

相较于冬季,夏季产后护理更难一些,宝妈坐月子期间出汗较多,稍不注意卫生就容易发生分娩伤口感染,加上夏天温湿度高,细菌更容易滋生,感染后的伤口也不好控制。
 
那么夏季产后该如何护理,才能让宝妈更快的恢复,让新妈妈安心的坐月子?产后恢复中心就同大家分享宝妈夏季产后护理方法:
 
一、防止室温过高
 
产妇产后大部分时间是在床上度过,因此要随时控制调节室内温度,防止温度过高,同时宝妈也要注意分娩伤口的卫生清洁。
 
二、夏季剖腹产宝妈的产后护理
 
1产后适当运动
 
剖腹产会使一部分空气进入腹腔,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连,所以产后不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走,能增加肠蠕动,早排气,防止肠粘连及血栓形成。同时血液循环的加快也能促使子宫收缩,利于伤口早日愈合。
 
回家坐月子期间,要保持伤口部位周围的清洁,痒时不要搔抓,以防伤口感染化浓。如伤口疼痛并局部发硬,用手摸有波动感,说明刀口感染化脓,应及时去医院治疗。
 
2注意卫生问题
 
除照常刷牙、洗脸、洗手外,出汗和乳汁湿了衣服应及时更换,卫生用品要更换,卫生用品要经常消毒、勤换。不要过早地将刀口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身,拆线后可洗澡,但以淋浴为好。
 
3可以洗头
 
宝妈在做月子期间,一般都不主张出门,但还是要在家里穿上长袖长裤,也不用真的等到一个月再洗头发洗澡,等过了半个月就可以洗了,如果实在不敢,可以每天用温水擦拭身体,因为剖腹产产妇睡觉时会出很多汗。如果实在太热了,也是可以开空调的,比如宝妈在卧室,可以打开客厅的空调来降温。
 
三、夏季顺产侧切宝妈产后护理
 
1采用淋浴
 
不要盆浴,要用淋浴,每天至少要洗2次,大便之后要冲洗,另外要注意不要扯到伤口;因为产后会有恶露,不利于伤口的恢复,晚上睡觉的时候可以在屁股下面垫个垫子,把内裤褪到下面,这样可以保持干燥,有利于刀口的愈合和恢复。
 
2勤换卫生巾
 
夏天产妇要勤换卫生巾,不要老捂着伤口,很多宝妈会觉得伤口很痒,而且产后雌激素、孕激素水平比较低,会出现产后阴道炎症的状态,会习惯用一些消炎的洗剂,这些都是不提倡的。因为阴道本身有一个正常的乳酸菌群的存在,如果老用抗生素,也会破坏自身的保护屏障,所以用清水清洗就可以,内裤要天天换保持干燥。
 
3注意消毒
 
每天要要高猛酸钾的稀释液冲洗,要温水稀释,不要用卫生护垫,如果用就要勤换,最好用手纸或是干净的棉布。换卫生巾或者上厕所的时候用温水清洗一下,然后用医院发的消毒水喷一下伤口处。
 
四、产后乳房的清洁护理
 
在产后个人卫生里,宝妈们常常会忽视乳房的清洁护理。每次哺乳时都应将双手洗净,并用温水擦拭,哺乳完后亦应擦干净。
 
产后妈妈应该穿哺乳内衣,相对平时的内衣要更为宽松,另外,也要经常换洗,因为乳渍不仅干硬不适,而且也容易受污染。乳汁分泌更为旺盛的妈妈们,可以试试防溢乳垫。
 
有乳头皲裂情况的宝妈,需要更细心护理乳房,每次哺乳后可涂抹适量的修复霜。
 
五、指甲与头发护理
 
有些地方坐月子传统是产后不能剪指甲,怕得剪刀风。其实,产后妈妈们因为常常要抱宝宝,为了呵护宝宝娇嫩的肌肤,因此更要护理好自己的指甲,不要听信这类迷信说法。
 
产后因为生理和激素变化原因,再加上生完宝宝后,宝妈的睡眠减少,因此会出现脱头发的情况,但这并不意味着产后就不能梳头。梳头可刺激头皮,促进局部皮肤血液循环,防止脱发。宝妈们不要用太尖的梳子,防止刺痛头皮,梳头时要慢地梳,边梳边按摩,不要等到头发很乱,甚至打结了才梳。
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