24小时健康热线

400-996-9388
您当前的位置:首页>新闻动态>行业知识

新闻动态

News

联系我们

Contact us
400-996-9388
  • 电话:0757-83329119
  • 手机:18928596417
  • QQ:44338455
  • Email:44338455@qq.com
  • 地址:佛山市禅城区季华四路创意产业园3号楼521

扫一扫,了解更多!

行业知识
产后康复加盟:剖腹产后减肥,可以做哪些运动

发布者: 嘉有儿女  时间:2018-12-29 10:00:12


  剖腹产后减肥,可以做哪些运动?剖腹产后的妈妈减肥运动不能太剧烈,同时,经历了漫长的坐月子期间,减肥运动也不能过于枯燥,一些趣味性的减肥活动既不伤害身体又比较容易坚持下去。
 
  逛街
 
  逛街是让女人开心的最有效的方法,更不用说长期闷在家里照顾宝宝的妈妈了。换个环境心情也会变得轻松,拎着大包小包的战利品穿梭在大街小巷也不会觉得累,名副其实的快乐减脂。
 产后康复加盟
  慢跑
 
  对身体素质要求不高,是很好的有氧运动,在家里跑步机上,小区公园都可以进行,只是短期内看不到效果需要长期坚持,而且运动完后一定要拉伸腿部肌肉。
 
  跳舞
 
  优美的音乐能快速让人放松,不同的舞步也能活动身体各个关节,建议妈妈们参加社交型的舞蹈活动,群体活动趣味性强更容易坚持。
 
  瑜伽
 
  越来越多的女性爱上瑜伽运动,专门的产后瑜伽前期主要是复健修复功能,帮助产妇快速恢复身体,后期主要是减肥,加速新陈代谢。
 
    文章由:小儿推拿加盟 产后康复加盟 http://www.jyenvip.com/ 佛山市嘉有儿女健康科技有限公司整理提供,此文观点不代表本站观点



佛山市嘉有儿女健康科技有限公司

版权所有  备案号:粤ICP备17006729号

咨询热线:18928596417

关键词:小儿推拿加盟 产后康复加盟

加盟热线:400-996-9388

电话:0757-83329119 邮箱:44338455@qq.com

地址:佛山市禅城区季华四路创意产业园三号楼521

百度统计 CNZZ