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产后康复加盟:产后月子一定要“坐”好,千万不要熬着!

发布者: 嘉有儿女  时间:2018-12-15 10:06:06


  估计很多的产妇都以为自己生下了宝宝之后就能够松下一口气了,其实并不是,因为分娩之后的产后护理也是非常重要的。如果不好好处理的话,对以后的影响可是相当的严重的。
 
  坐月子也是十分重要的护理,如果没能做好的话,产妇的身体状况就会有很大的受损,甚至生活质量也会降低很多,导致月子病的产生,同时也会对自己以后身体和生活带来巨大的影响。
 
  第一点:温度
 
  要经常保持室内有适宜的温度,不要过冷,也不要过热,在十八至二十五这个温度范围就好了,这是对产后康复z适宜的温度了,而且对宝宝来说也很舒适。
 
  另外坐月子的时候,气候一般都是比较干燥,要经常打开室内的窗户,保持室内的通风,当然产妇不能够直接对着大风吹,这样很容易吹出毛病来的。
 
  产妇穿着的衣服也很重要,要宽松舒适,而且不要穿的太多,也不能太少。
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  第二点:补水
 
  产后要注意补水,秋季气候十分干燥,而且温度也是有点偏低了,北方的地方就更不用说了。这个时候妈妈很容易会出现皮肤干燥等现象,所以要经常补水,多喝一点汤,南方的人都十分喜欢喝汤的,各种炖汤正是z佳的补品。妈妈产后一定要保持自己的奶水充足,不然让宝宝挨饿的话就不好了,而妈妈经常补水的话就能够防止这种情况的发生,甚至还有增加母乳分泌的功能。
 
  第三点:疾病预防
 
  妈妈刚刚分娩完,身体各方面的机能都严重下降了,身体的免疫功能更是弱了很多,而坐月子的时候又刚好是流感多发的时间和气候,如果这时候妈妈一不小心感染了什么流感,这不仅对妈妈来说是一大问题,更关键的是宝宝将会无法补充营养,因为宝宝所需的营养都是从母乳当中的来的。甚至稍有不慎可能还会传染给染宝宝,宝宝的免疫系统根本就还没发育完善,一旦感染流感,治疗都成问题,服用药物对宝宝来说也是有伤害的。所以产妇在这个时候要尽量避免接触患病人群,另外也要注意自己的个人卫生。
 
  产后恢复对孕妇来说是尤为重要的,可能我们现在不太懂,但是只要是个过来人,基本上都会说:“当初坐月子没好好坐,导致现在患上了腰疼。”因此在产后期间,一定要恢复好。

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